ВАК 5.8.7 УДК 796.015.527.2

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ СПЕЦИАЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РАЗВИТИЯ СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ ОБУЧАЮЩИХСЯ В ОГРАНИЧЕННЫЕ СРОКИ Использование специальных упражнений для развития силовых качеств обучающихся в ограниченные сроки

Опубликовано в Вестник Санкт-Петербургского университета МВД России · Том 2025, Номер 3 · Страницы 187–197 · Рубрика: МЕТОДОЛОГИЯ И ТЕХНОЛОГИЯ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ
Получено: 20.07.2025 Одобрено: 25.09.2025 Опубликовано: 30.09.2025 Язык публикаций: RUS
Введение. Одним из приоритетных направлений при обучении курсантов и слушателей образовательных организаций системы МВД России является развитие физической подготовленности, являющейся неотъемлемой частью общей подготовки, необходимой для дальнейшего успешного выполнения ими своих служебных обязанностей. В настоящей статье рассмотрен положительный опыт по развитию силовых качеств у курсантов Санкт-Петербургского университета МВД России в условиях недостатка времени, необходимого для получения положительной оценки. Методы. В ходе проведенного исследования, направленного на развитие силовых качеств обучающихся, были использованы следующие методы: научно-теоретический (изучение нормативных правовых документов); экспериментально-исследовательский (тестирование, диагностика, практическое занятие); эмпирический (наблюдение); математический (анализ и обработка полученных данных). Результаты. Установлено, что примененная методика по использованию интервальных статико-динамических упражнений для развития силовых качеств обучающихся эффективна и может быть рекомендована преподавательскому составу высших учебных заведений, в т. ч. образовательных организаций системы МВД России, для использования как в рамках учебных занятий, так и при самостоятельной подготовке.
академическая задолженность, физическая подготовка, развитие силовой выносливости, статикодинамические упражнения
Текст Список литературы
Текст (PDF)
Читать Скачать

1. Изучение характера нападений на сотрудников ОВД при исполнении служебных обязанностей как основа модернизации физической подготовки курсантов и слушателей в образовательных организациях МВД России / Иванов А. И., Мавропуло А. А., Тащиян А. А., Лунин А. А. [и др.] // Ученые записки университета имени П. Ф. Лесгафта. 2023. № 4 (218). С. 130–135. https://doi.org/10.34835/issn.2308- 1961.2023.04.p130-135

2. Шанин Ю. В. История античного атлетизма / под общ. ред. В. Н. Кузищина. Санкт-Петербург : Алетейя, 2001. 191 с.

3. Копылов В. А., Доценко Ю. А., Гавага В. В. К вопросу о силовой подготовке студентов // Педагогика, психология и медико-биологические проблемы физического воспитания и спорта. 2009. № 5. С. 138–140.

4. Ертышов В. А., Сметанин А. Г. Развитие силовой выносливости у спортсменов разных видов спорта // Актуальные исследования. 2020. № 4 (7). С. 56–58. URL: https://apni.ru/article/365-razvitie-silovoj-vinoslivosti-u-sportsmenov (дата обращения: 21.08.2025).

5. Верхошанский Ю. В. Основы специальной силовой подготовки в спорте. 3-е изд. Москва : Советский спорт, 2013. 216 с.

6. Педагогика в афоризмах и изречениях : [монография]. 3-е изд., доп. и перераб. / сост.: Чечет В. В., Чечет В. В. Минск : Аверсэв, 2013. 447 с.

7. Фомичев И. А., Баев В. Е., Карпов А. А. Значение силовых упражнений в образовательных организациях МВД России / Совершенствование физической подготовки сотрудников правоохранительных органов : сборник статей Всероссийского круглого стола, г. Орел, 27 июня 2019 г. Орел : Орловский юридический институт МВД России имени В. В. Лукьянова, 2019. С. 280–284.

8. Шуваев О. В. Выносливость как физическое качество человека // Научный лидер : [сетевое издание]. 2023. № 40 (138). URL: https://scilead.ru/article/5089-vinoslivost-kak-fizicheskoe-kachestvo-chelove (дата обращения: 21.08.2025).

9. Дахновский В. С., Рукавицын Б. Н. Обучение и тренировка дзюдоистов Минск : Полымя, 1989. 190 с.

10. Балашов А. В. Повышение силовых способностей курсантов с использованием физических упражнений с гирями / Совершенствование физической подготовки сотрудников правоохранительных органов : сборник статей Всероссийского круглого стола, г. Орел, 27 июня 2019 г. Орел : Орловский юридический институт МВД России имени В. В. Лукьянова, 2019. С. 35–42.

11. Масловский Е. А., Стадник В. И., Саскевич А. П. Концентрированный метод развития силовых способностей у студентов на занятиях по физическому воспитанию / Здоровьесберегающие психолого-педагогические технологии и медико-биологические системы оздоровления : материалы I Международной научно-практической конференции, г. Барановичи, 28 апреля 2014 г. Барановичи : Барановичский государственный университет, 2014. С. 68–73.

12. Ветков Н. Е. Воспитание силовых способностей // Наука-2020. 2018. № 1-1 (17). С. 132–138.

13. Мякинченко Е. Б., Селуянов В. Н. Развитие локальной мышечной выносливости в циклических видах спорта : [монография]. Москва : ТВТ Дивизион, 2005. 360 с.

14. Селье Г. Стресс без дистресса : [пер. с англ.] / общ. ред. Е. М. Крепса. Москва : Прогресс, 1982. 124 с.

15. Лямзин Е. Н., Борисов В. А., Силютин И. Д. Физические упражнения как фактор снятия организационного стресса // Научный лидер: [сетевое издание]. 2021. № 38 (40). URL: https://scilead.ru/article/989-fizicheskie-uprazhneniya-kak-faktor-snyatiya-o (дата обращения: 21.08.2025).

Войти или Создать
* Забыли пароль?